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運動是一種健康的習慣，不僅能夠讓人的身體更加強健，精神充滿活力，更能讓我們的體重控制在合理的範圍之內。但每個人對於運動的概念是不同的，有些人認為運動是必須進行的，因為它能夠對我們人體帶來很多的好...