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都想通過健身得到一個好的身材。通常都會認為有一個強壯的身體，強健的肌肉，就會擁有很多的力量。肌肉大力量大，這似乎看起來很合理。因為力量大也需要一定的肌肉量。特別是在健身的時候，力量和緯度都同時在...