2020-10-07有氧運動減肥,先消耗糖還是脂肪?體育大學副教授:這才是真相前言大家好,我是老胡。今天想和大家聊聊,關於怎樣做有氧運動,能夠高效減脂的問題。前幾天,老胡發表的一篇微頭條,內容是關於做有氧運動的最佳減脂時間,文中建議達到40分鐘會高效減脂。發表以後引發了大...閱讀更多