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減肥期間不能吃主食?將這幾物當減肥主食,瘦身飽腹或能兩全其美
在減肥界,流行一種觀點:減肥期間就不能吃主食。這句話有一定的道理,比如像白米飯、白麵包、通心粉這樣的主食,它們所含的碳水化合物會被身體迅速轉化為糖分,然後被身體消化和利用,對減肥確實不利。但是,...
在減肥界,流行一種觀點:減肥期間就不能吃主食。這句話有一定的道理,比如像白米飯、白麵包、通心粉這樣的主食,它們所含的碳水化合物會被身體迅速轉化為糖分,然後被身體消化和利用,對減肥確實不利。但是,...