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強身健體，勤於鍛鍊是每個人一生都應該堅守的一個好習慣。如果一個人能一直保持著積極的體育鍛鍊，營養均衡的飲食搭配，科學正確的作息規律，那麼相信這個人會看起來非常年輕有活力。雖然說運動健身對身體是有...

原創內容，擅自搬運者必究！如果面前有兩條路，一是通過飲食減肥，二是通過運動減肥。那麼小編一定會選擇飲食+運動的方式去減肥，因為那樣才能雕刻出緊緻的肌肉線條和較低的體脂率，讓身材更有型。但是，如果...