2020-10-20伏地挺身的個數,反映身體健康狀況!你一次性能做幾個?原創內容,擅自搬運者必究!伏地挺身,對我們來說是最常見的運動力量訓練動作,這是一個能夠訓練上半身肌肉和肌肉力量的黃金動作,可以幫助身體募集核心肌肉群,你在家都可以進行的訓練動作。閱讀更多