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肩部肌肉雖然並不是一個大的肌肉群，但是卻是一個非常重要的部位。肩部肌肉能夠增強我們肩部的力量，並且在進行訓練的時候能夠維持肩關節的運動，強健的肩部肌肉對於我們平時進行胸部和背部訓練都有很大的助益...