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跑步是一項廣受大眾喜歡的運動，是人們強身健體的一個非常不錯的選擇。跑步除了能夠鍛鍊身體，還有非常好的減肥瘦身效果。因此，很多人把跑步當成了減肥的方法，想通過跑步逆襲為一個瘦子。當然，最後的結果...

大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。體重沒有下降的原因很簡單，肯定是飲食獲取的熱量等於消耗的熱量。而感覺肉變松則是因為蛋白質缺乏導致的肌肉萎...

體育是美國民族文化一個重要組成部分，體育在美國教育體系中充當著至關重要的作用。美國從小學教育開始，就為體育付出很多重視和時間。而且在美國大學的錄取中，美國招生官除了對學生的學術水平進行考察，還非...