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徒手健身是最接近實際生活的健身方式之一，也因其隨時隨地健身的便捷性受到大家的歡迎。就拿伏地挺身和臥推來舉例，伏地挺身的發力方式要比臥推更接近生活當中的發力模式。不過，不少人指出，徒手健身練不大力...

夏天天氣熱的時候，魚妹兒只能縮在家裡狂吹空調。而有一隻狗，因為熱，居然得到了一個專屬的游泳池！