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疫情期間，我宅在家裡吃胖了不少，這都快要夏天了，不減肥不行，於是我定了運動計劃減肥，每晚去操場長跑，半個月後，我發現膝蓋疼得快要走不了路了。之前覺得跑步沒必要穿專業運動鞋，結果現在把膝蓋跑傷了，...