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我們進行健身無非就是想要擁有令人羨慕的性感身材，因此我們大部分人進行健身首先要練得好像都是腹肌。因為如果擁有一個曲線明顯的馬甲線，我們的身材也不會差到哪裡。但是想要練出馬甲線是有一定的難度的，因...