睡眠撲滿真的有效嗎

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如果是 ...【台南東區】助眠好幫手！成大育成中心輔導，讓你輕鬆入睡一覺到 ...2017年1月15日 · 什麼是睡眠撲滿，簡單說明就是給有睡眠困擾的人使用的。

... 等這些治標不治本的助眠方式，透過外力的方式幫助睡眠成效固然加減有效，但無法持久性的幫助身體深層睡眠也不是長久之道。

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