正常喝水時間

✓ 最佳飲水時機：早上5到7點，正是大腸經值班的時間。此時空腹喝上一杯水，有助於排便，幫助身體排毒。 ✓ 最佳水溫：近室溫的 ...

因為在經過一晚正常約7到9個小時的睡眠後，體內的水分會自然蒸散約300cc，特別是睡覺時容易鼻塞、打鼾或是用嘴巴呼吸的人，水分會散失的更明顯，所以起床 ...

為了避免疾病纏身，讓身體機能與代謝正常運作，每天正確喝水是很重要的喔！ 如何健康的喝水，每天要喝多少水才夠？ 每個人的體型不同，讓我們用更科學的 ...

華人健康網圖文提供／時報出版】人體在正常代謝下，每日都會排掉多餘的廢物及水分，補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作，保持在最好的狀態。