有氧瘦身操
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發布時間: 2018年1月9日[Arisa 愛瑞莎運動] 強力高效九分鐘有氧操|Parabell平衡鈴健身 ...2018年8月13日 · 全新一季專業健身教練到你家,上架嘍!! 每週都會帶來不一樣的運動健身主題。
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發布時間: 2018年8月13日在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门 ...2017年1月24日 · A:吃货瘦子第一集-怎么吃出好身材: https://goo.gl/Yld8uQ Q:多久可以见效? A :每 ...時間長度: 19:43
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發布時間: 2018年7月4日有氧運動最糟糕的5種做法(中文字幕) - YouTube2017年10月6日 · 有氧運動最糟糕的5種做法(中文字幕) ... 翻譯影片請到: http://fittingroomtw. blogspot.tw ...時間長度: 6:34
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發布時間: 2019年10月10日減肥別再節食,每天3分鐘《有氧健身操》120斤瘦到100斤 ...2019年6月25日 · 減肥別再節食,每天3分鐘《有氧健身操》120斤瘦到100斤! 1,611,152 views1.6 M views ...時間長度: 3:03
發布時間: 2019年6月25日只要20分鐘的懶人運動,有氧、重訓一次滿足! |早安健康2016年6月12日 · 現在開始不用為此煩惱了!美國運動教練、運動網站「The Wellness Bucket」創辦人Mike Goncalves設計了一套運動,讓你同時做到有氧和重量 ...運動要20分鐘以上才有效?醫:錯!有動就是在燃脂|早安健康2019年1月18日 · 健康減肥方法☀瘦身減重運動☀運動強度也會影響肝醣和脂肪,何者會 ... 曾聽過有人這麼說,有氧運動沒有持續二十分鐘,就不會有燃脂效果;那 ...博客來-超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位 ...具有演藝活動、有氧健身操、健美等身分背景,為眾多學員提供調整體質、訓練指導等服務。
多次榮獲分齡健美比賽優勝,也是體現抗老美體的教練。
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