2020-10-18腿部肌肉群在身體整個肌肉群中是大肌群,那健身練腿有哪些好處?腿部肌肉群在身體整個肌肉群中是一個大肌群,對整體協調有著非常關鍵的作用,可以說練不好腿部肌肉,身體整個肌肉群就不可能平衡,而腿部肌肉群也是健身高手最常鍛鍊的,那麼健身練腿有哪些好處?閱讀更多