2020-10-23針對4種臀型,教你如何練好臀部,讓臀部「挺、翹、有型」一般臀部肌肉的鍛鍊對於所有小夥伴來說都很重要,因為如果臀部下垂,肌肉鬆弛的話,第一會顯得腿短,整個人也無力。尤其是對於女性小夥伴更是如此,有好多女性小夥伴說不想把臀練得那麼大,不好看。閱讀更多