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跑步運動知識講座系列三，初跑者最健康的跑步計劃。跑步，已經成為越來越普及的大眾健身運動。清晨的街道，傍晚的公園，城市的環城路，總會看到一些人奔跑在其中。他們或者是為了有一個更好的身體；或者是為了...

跑步對膝蓋的影響，該如何防範膝蓋損傷？