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游泳時,身體如何燃燒更多熱量

游泳能大量燃燒卡路里,這是大家都知道的。對於想要通過游泳來減肥和塑形的朋友,如果能有一個更高的效率,在相同時間內,燃燒更多熱量,那我們的游泳就能有更好的效果。1.讓每一塊肌肉都動起來首先強調動作...

燃燒脂肪之泳姿 池中的瘦子

「身材走樣,身體太胖,腿部太粗」等等這些都是很多女生抱怨的問題,不能穿漂亮的衣服,不完美的身材讓自己沒有自信,其實想要減肥很簡單,游泳就是一項既健康又見效快的減肥方法,泳姿決定身材,蛙泳最瘦腿,...