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運動不僅能強身健體，塑造我們良好的體型，而且是我們健康大腦的簡便之法，能幫助我們保持旺盛精力，大大提高工作和學習效率。大量研究表明，體育鍛鍊才是改善認知功能的最佳方式，尤其是有氧運動，對增強大腦...