瘦小腹逆向仰臥起坐效果更強大！每天向後彎腰30下一星期有感 ...

#奈良美智 GO! BEAUTY美體健康 瘦小腹逆向仰臥起坐效果更強大！每天向後彎腰30下一星期有感！ 大家都知道，要瘦小腹做仰臥起坐很有效，不過，最近日本綜藝節目《林先生の初耳学》於節目中揭露，原來逆向做仰臥起坐比正向更能夠有效地瘦小腹！ by fish Source/www.marieclaire.com.hk 節目組找來12位小”腹”婆，並將她們分成逆向和正向兩組，各自在兩星期內每天做3組逆向和正向仰臥起坐(每組為10次)，結果做逆向仰臥起坐的女生比做正向仰臥起坐瘦小腹