你知道太熱也會自律神經失調嗎？必學夏天養生3招｜天下雜誌
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懶洋洋、吃不下、睡不好……，你以為只是夏天太熱的小症頭？氣候變遷下，盛夏比以前更熱、時間更長，也讓自律神經亂了套，如何在酷暑照顧自律神經？身體懶洋洋的、吃不下、噁心想吐、拉肚子、睡不好、有點頭暈、莫名的不安……，這些症狀是否有點熟悉？一進入夏季，持續悶熱高溫，加上地球暖化，氣溫屢創新高，連晚上都悶熱難耐，高溫的天數不斷拉長，這些氣候變化帶來身心壓力，常會引發自律神經失調。
（延伸閱讀：自律神經要健康 先學會放棄）精神科醫師奧田弘美為日本多家企業擔任心理諮商，她在《日經Gooday》網站專欄解釋，酷暑造成食慾低落、睡眠品質不佳，身體不適、
