ADHD不被卡住的人生：情緒與注意力缺陷過動症 - Readmoo ...

《ADHD不被卡住的人生》電子書- ◎十一個真實的ADHD青少年和成年人的故事。

◎描述了一群注意力缺陷過動症(ADHD)患者真實的故事，他們進入青春期或已 ... 首頁 分類導覽 教育 教育現場 ADHD不被卡住的人生 1351則劃線 1篇書評 ADHD不被卡住的人生 情緒與注意力缺陷過動症，青少年和成年人真實的故事 SmartbutStuck 共4人評分 作者： 湯馬士．布朗 關注 原文作者： ThomasE.Brown 關注 譯者： 何善欣 關注 出版社：遠流出版 關注 出版日期：2018/12/01 語言：繁體中文 ISBN:9789573284017 字數： 122,468 紙本書定價：NT$380 電子書售價：NT$300 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 ◎十一個真實的ADHD青少年和成年人的故事。

◎描述了一群注意力缺陷過動症(ADHD)患者真實的故事，他們進入青春期或已成年，聰明又有能力，但在學校課業、工作或社會人際關係方面「被卡住了」。

◎這些感人的故事不只呈現了ADHD的多樣面貌，並且讓我們看到經由治療和適當的策略，ADHD的人生可以「不再被卡住」。

喜歡這本的人，也看了... 大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命 裘．波勒 天下文化 電子書售價：NT$300 近十年來全球最前沿神經科學研究 全球暢銷書、微軟指定閱讀《心態致勝》的科學實證基礎 給你成長型學習思維的6把金鑰 ★結合「腦科學」與「教育學習」的第一本書 ★培養「成長型學習思維」，每個孩子都能學好數學（和其他科目） 試讀 4.8 拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年 藍佩嘉 春山出版 電子書售價：NT$322 ★★臺大社會系特聘教授、《跨國灰姑娘》作者藍佩嘉對於臺灣教養現況的重要田野報告★★ 做父母，為何變得這麼難？？ 以親職焦慮為鏡，折射出當代臺灣的面貌 試讀 4.7 你的孩子不是你的孩子（電視劇書衣版）：被考試綁架的家庭故事──一位家教老師的見證 吳曉樂 網路與書 出版日期：2018-06-27 電子書售價：NT$210 公共電視年度教育大戲《你的孩子不是你的孩子》改編原著 找回凝視孩子的初衷   我寫的九篇故事： 沒有一篇是普羅大眾樂見的教育神話。

沒有一篇看了會感到喜悅。

沒有一篇看了心中不會亂糟糟的，甚至覺得煩。

然而，這些事情確實發生過。

不僅確實發生過，極可能... 試讀 4.3 上流兒童 吳曉樂 鏡文學股份有限公司 電子書售價：NT$211 大人虛榮的生死鬥，小孩無辜的大冒險 送小孩讀明星私校，是晉升上流的快速通關券？！ 當命運之門華麗開啟，為了「青出於藍」的夢想， 你敢不敢帶著孩子一起投身，玩一場上流遊戲？ 試讀 原來數學這樣教更有效：一位數學教育家的92個教學反思，備課前、課堂中、下課後，從激勵學習、培養思考力、善用範例、刻意練習到評量診斷，讓老師與學生共享數學的樂趣 葛雷格・巴頓 臉譜 電子書售價：NT$455 這是一本寫給所有數學老師的教學反思／實戰指南，將以認知科學、教育心理學等研究，重新建立你對有效課堂的既定印象，幫助學生學得愈來愈好！ 試讀 4.3 選擇性緘默症：不說話的孩子 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$210 **孩子不是不說話，而是無法說。

「選擇性緘默症」孩子比任何一個人都痛苦。

** 　　台灣第一本集結本土案例， 　　深刻探討「選擇性緘默症」孩子的專書。

　　你的孩子不說話嗎？ 　　或是到某個特定環境就全身僵硬，不肯開口？ 　　你覺得他只是太內向、害羞， 　　或認為他再大一些，... 試讀 4.3 會讀書 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 汪培珽終於要談「用功讀書」這件事了 明明知道這本書，將是我所有書裡最暢銷的一本，但卻排到第十本才寫。

因為前面的培養沒做好，後面的做了也是白做； 或是說，前面的做好了，後面的培養就能水到渠成。

父母從容面對孩子學業的30個觀念，是本書的重點。

我還寫了五封信給家長和孩子。

其中兩封，應該沒有父母會... 試讀 5 301個自閉兒教養祕訣 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$245 自閉兒父母要的答案都在這裡！ 一本全方位的自閉兒教養百科全書！ 8個重點方向．45個常見困惑．301把教養金鑰 貼心收錄：父母和老師最關心的15個自閉兒教養Q&A．泛自閉症的20個延伸協助指南 試讀 4 我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路 秦郁涵 凱信企管 電子書售價：NT$253 她是一名過動兒；她也是一位特教老師，她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路，能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾，更懂得用正確的方法來理解他們；同時，也讓過動兒們知道如何自處及照顧自己。

曾經，我很埋怨：「為什麼我是ADHD？」我覺得生活好累、好累……萬萬沒想到，在成為特教師之後，回首過去... 試讀 4.9 零歲開始蒙特梭利教育：從家庭落實的教養提案，啟動孩子的真實天賦 藤崎達宏 遠流出版 出版日期：2020-02-29 電子書售價：NT$221 能否引導出孩子真正的天賦， 取決於父母是否為孩子的成長做好「預習」。

  突然大哭、什麼都不要、問個不停……孩子的行為其實都有原因！ 敏感期3大徵兆×幼兒期前期3大預習要點×9大敏感期學習成長對策   從0歲開始，在家落實蒙特梭利教育的最佳入門書籍 試讀 4.6 孩子知道你愛他嗎 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 汪培珽最重要的一堂課，終於出版成書了 這堂課只談一件事：如何讓孩子感受到你的愛 教養書很多，只談「如何正確去愛」的？沒有。

是因為父母愛孩子天經地義、不需要學習嗎？ 還是因為它跟成龍成鳳無關。

生孩子的最大意義在哪？ 不是成就他，而是你們之間濃厚的感情。

試讀 4 線上教學力：全球趨勢X觀念心法X課堂實作X好用工具 葉丙成 親子天下 電子書售價：NT$294 　　2021年5月，線上學習毫無預警襲捲全台校園， 　　創下台灣教育史上第一次，從幼兒園到大學， 　　上千所學校、數十萬名老師「全線上」教學！ 試讀 學校在窗外潮本【網路時代版】 黃武雄 左岸 電子書售價：NT$385 《學校在窗外潮本》說明了在網路時代自由教育、解放教育如何可能？現有學校如何避開人們既有的意識形態，讓新一代的孩子充分發揮潛能，開拓自由探索的人生。

試讀 4.6 跟阿德勒學正向教養──教師篇：打造互助合作的教室，引導學生彼此尊重、勇於負責，學習成功人生所需的技能 簡．尼爾森 大好書屋 電子書售價：NT$263 第一本融入「正向教養」理念與教學案例， 在學校教室運用最完整、最暢銷的經典之作！ 獻給全球教師，現在開始，改變看待自己和學生的觀點。

翻轉學業成績X引導正向學習X創造尊重與互助氛圍的教室！   試讀 森林小學：教學紀實 森林小學教師群 財團法人人本教育文教基金會 電子書售價：NT$280 《森林小學—教學紀實》與《森林小學—生活紀實》，記錄師生在山頭上問與答的吉光片羽。

希望讓讀者，能對孩童的世界，對大人與小孩的互動，對教學的手法，增添一點想像與可能…。

試讀 4.8 聽話，不要一直看手機：汪培珽手記六 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 看手機的時間，愈長。

生活品質，愈差。

看手機，會吃掉你動腦思考的機會。

上網閒逛也會。

注意觀察一下，當你把眼睛「卡」在手機上的時候，大腦有在思考嗎？ 發呆，都好過看手機。

不信問問賈柏斯，他會一直看手機嗎？ 試讀 跟這本相似的有... 4 我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路 秦郁涵 凱信企管 電子書售價：NT$253 她是一名過動兒；她也是一位特教老師，她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路，能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾，更懂得用正確的方法來理解他們；同時，也讓過動兒們知道如何自處及照顧自己。

曾經，我很埋怨：「為什麼我是ADHD？」我覺得生活好累、好累……萬萬沒想到，在成為特教師之後，回首過去... 試讀 4.8 找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊 高淑芬（SusanShur-FenGau） 心靈工坊 電子書售價：NT$168 一般以為ADHD只會發生在兒童身上，甚至以為這些精力充沛的孩子長大後就會「變好」，然而事實卻非如此。

醫界發現，ADHD兒童若未治療，六成左右到了成人期仍有明顯症狀。

他們在離開父母、學校之後，將面臨學業、工作、兩性交往與婚姻生活等接踵而來的考驗。

試讀 4.6 陪伴孩子的情緒行為障礙 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$231 孩子不是脾氣太壞、太暴躁， 是這些病症，讓他情緒及行為失控： 注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症…… ●情障小孩委屈：我也不想這樣！誰能懂我的痛苦？ ●身邊大人煩惱：我也不想抓狂啊！情障到底是什... 試讀 查看系列（完） 背離親緣（五）：自閉症 安德魯．所羅門 大家出版 電子書售價：NT$80 本書統合當代對自閉症的主要研究，也採訪大量自閉症家庭的早療經驗及親子關係。

作者謹慎避開當代自閉症的兩派傳說（自閉症孩子在父母轟轟烈烈的英勇戰鬥之後奇蹟般走出自閉症，以及孩子並未好轉，但父母卻不斷成長，最後不再想要改善孩子的狀況，反而加以歌頌），毫不避諱自閉症的各種真實缺陷及家人的心碎、絕望。

但書中也... 試讀 4.8 他為什麼這麼做？：為什麼他上一秒說愛，下一秒揮拳？親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救 朗迪．班克羅夫特 大家出版 電子書售價：NT$315 當我們說施虐者有童年創傷、酗酒問題、情緒管理問題的時候，其實忽略了最根本的施虐問題。

而我們對施虐的種種誤解也使得受虐婦女必須在「就是因為妳不離開，才害孩子一直受虐」和「再給他一次機會吧，他其實沒那麼糟」之間抉擇。

這個社會彷彿總是與施虐者站在同一陣線。

施虐者心中沒有受傷的靈魂，他們有的只是不願... 試讀 4.8 成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課 劉軒 未來出版 電子書售價：NT$285 專門為少年量身打造的18堂心理課， 讓你對自己有全新的認識。

本書針對少年生活經驗中之大小問題，結合心理學理論、心理實驗，為小讀者化解心理問題，提升正向心理素質。

舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等，都可以在書中找到理論基礎，以及最實用的應用方法。

  試讀 4.5 大霧中人：思覺失調工作錄 余欣蓓 健行 電子書售價：NT$196 ★本書版稅將捐贈70%給思覺失調症工作團體 ★生動刻畫愛、寂寞、孤獨與奮鬥的故事，並忠實記錄精神障礙朋友重回社會的工作復健路★ 試讀 5 少女心事解碼：青春期不再難搞！給家長的準備之書：陪伴孩子迎向身心發展七階段 麗莎．達摩兒 字畝 電子書售價：NT$315 麗莎．達摩爾博士畢業於耶魯大學，並取得密西根大學的臨床心理學博士，她開設心理諮商診所，為無數青少年與其家長提供幫助，重新展開對話。

本書以新的方式來討論青少女（許多方面，青少年也適用）——達摩爾博士認為，當我們不再認為女兒的青春期行為是衝著自己而來，我們就是更好的父母。

我們會欽佩女兒完成每個成長階段的... 試讀 50歲後的生活智慧：悲欣交集的人生 丘榮襄 德威 出版日期：2013-08-29 電子書售價：NT$100 高齡化現象愈來愈普遍，而我一生從事寫作與心理輔導工作，退休後深入監獄和憂鬱症關懷協會擔任心理諮商志工，常與社會大眾分享種種內心的憂愁與挫折，使我常有機會深刻探索人生問題，我把所思所見全部寫在本書裡，以讓我自己從種種麻煩的遭遇中脫身。

試讀 青少女生存手冊：認識中學女生的交友問題，協助她建立自信、處理衝突的十堂課 露西．漢門 橡實文化 電子書售價：NT$266 青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！ 她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納   然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安 如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？ 試讀 私密處的奇幻旅程：打破所有女孩對身體的錯誤迷思 妮娜‧布羅克 晨星出版有限公司 出版日期：2018-10-31 電子書售價：NT$224 女孩們都必須要知道，卻從來都不敢問； 與「性」相互連結的，不是「汙名」而是「教育」! 大人都避談、老師不敢教、孩子們只能自己摸索，錯誤觀念就在惡性循環中被流傳下來！ 究竟誰來矯正人們的迷思，引導下一代擁有正確且健康的私密處、性、保健觀念？ 試讀 4.5 童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？ 鍾妮斯‧韋伯 橡實文化 電子書售價：NT$250 冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 往往來自「情感真空」的家庭。

他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。

修復童年被忽視的情感需求，終止世代情緒傳承，找回愛的能力！ ★全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典 ★一覽12種情感失能的父母類型 ★受忽視者成年後的10種心... 試讀 4 沿拋物線甩出的身體長大 黃羊川 九歌 電子書售價：NT$182 生命裡的種種像是一道道數學習題，作者承受著夢與現實在壓刻身上的痕跡，書寫人物的成長過程及經歷，以性別議題為主軸，展現青少年面對人際發展、未來目標的困境與思索。

試讀 4.5 身體不說謊：再揭幸福童年的祕密 愛麗絲．米勒 心靈工坊 電子書售價：NT$252 繼《幸福童年的祕密》與《夏娃的覺醒》兩本名著之後，關注兒童福祉的心理學家米勒在本書中進一步提出，童年受虐經驗對當事人的健康戕害極深，就算內心否認，身體卻會洩露祕密。

米勒分析了眾多著名作家與當代個案的病史，她發現，以孝順為名而壓抑、甚至虐待兒童的「黑色教育」，將在身心留下一生的傷疤。

試讀 與土地共築雙老夢：孵一塊喜樂的小田田 喜樂家族基金會 商周出版 電子書售價：NT$245 特殊兒的夢想家園──喜樂小田田 這本書是喜樂小田田的一段真實紀錄。

你我都該關心的社會議題：當心智障礙者和父母隨著歲月而逐漸雙雙邁入老年，許多家庭開始面臨如何安置這些特殊兒的課題。

希望能藉由這本書讓更多人一起來關心。

試讀 熟年世代：最誠實的熟年心理與人生剖析 陳俊欽 臺灣商務印書館 電子書售價：NT$210 這是一本奇特且難得的「心理分析」書。

從來沒有一本書像本書一樣，從社會性的角度來看待「熟年」這件事情，也從來沒有一本書，能像這本書一樣，真實且誠實地面對熟年者的心理癥結，包括婚姻、焦慮、憂鬱、家庭、子女、自我價值等根源性的問題。

試讀 詳細書訊 湯馬士.布朗博士(Dr.ThomasBrown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。

不只是負面的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正面情緒時，如某些興趣和活動，也會有困擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。

布朗提供一個了解ADHD的新視角，說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙扎地想去做重要且該做的事。

他也說明了為何患者在某些事情上，可以如雷射般精準的聚焦，但在有些事情上卻完全無法專注。

最重要的，布朗提供了方法，幫助患者走向更有效和值得的人生。

  翻開此書，你會遇見： l蘇，直到中學以前都成績優異，後來失去了努力讀書的動機。

現在念九年級，老師和家人對她束手無策，連她對自己都失去了希望。

l邁可，大學生，留校查看。

他父親總是說他很聰明，但就是懶惰。

現在，連他自己都開始相信爸爸說的了。

l史提夫，電腦程式設計師，ADHD讓他失去了工作和妻子。

他很會寫電腦程式，但不會寫自己的程式。

l莎拉，從更年期開始，她無法依計劃完成工作和事情。

她年輕時，從來沒有這樣的痛苦。

  本書特色 ◎十一個真實的ADHD青少年和成年人的故事。

◎描述了一群注意力缺陷過動症(ADHD)患者真實的故事，他們進入青春期或已成年，聰明又有能力，但在學校課業、工作或社會人際關係方面「被卡住了」。

◎這些感人的故事不只呈現了ADHD的多樣面貌，並且讓我們看到經由治療和適當的策略，ADHD的人生可以「不再被卡住」。

  作者簡介 湯馬士.布朗(ThomasE.Brown)博士                                湯馬士.布朗(ThomasE.Brown)博士，臨床心理學家，耶魯大學醫學院精神科助理臨床教授(AssistantClinicalProfessorofPsychiatryatYaleUniversity)，耶魯注意力相關疾症診所副主任(AssociateDirectoroftheYaleClinicforAttentionandRelatedDisorders)。

其著作包括得獎的：AttentionDeficitDisorder:TheUnfocusedMindinChildrenandAdults(YaleUniversityPress,2005)，已以七種文字出版。

網址:www.drthomasebron.com   譯者簡介 何善欣 台大外文系畢、美國奧勒岡州立大學行銷碩士； 過動兒的母親、中華民國過動兒協會發起人代表與創會理事長； 曾於中國時報、聯合報親子版撰寫專欄，健康廣播電台、教育廣播電台主持節目，並曾擔任教育部特殊教育諮詢委員會委員，任職於非營利組織，演講及授課等； 譯作：《不聽話的孩子？──過動兒的撫育與成長》（新手父母）、《如何養育叛逆的孩子》(新手父母)、《亞斯伯格症》(健行文化)、《過動兒父母完全指導手冊》(遠流) 著作：《最棒的過動兒》(心理）、《我愛小麻煩》（平安）、《我是男生，我喜歡跳舞》(九周文化)   譯者部落格：ADHD過動媽善欣 loveadhd.blogspot.com/ 譯者FB粉絲專業：ADHD過動媽善欣www.facebook.com/1931264206905272/posts/2104066629625028/     媒體推薦 衷心推薦 王意中 王意中心理治療所所長 曲智鑛 陶璽特殊教育工作室創辦人 吳佑佑 宇寧身心診所負責人 林亮吟 心禾診所院長 陳錦宏 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事長   AttentionDeficitDisorder:TheUnfocusedMindinChildrenandAdults(YaleUniversityPress,2005) 好評推薦 ※暢銷書《過動兒父母完全指導手冊》作者RussellA.Barkley巴克立博士和《分心不是我的錯》作者Edward(Ned)Hallowell哈洛威爾醫師強力推薦:   「無論你是與ADHD奮戰的患者，或是想要了解、幫助ADHD患者的人，本書提供了有用的建議和幫助，內容豐富詳實，清楚明白。

」-RussellA.Barkley,PhD,臨床教授，精神科與小兒科，美國南卡羅來納醫學大學(MedicalUniversityofSouthCarolina)，作者，《過動兒父母完全指導手冊TakingChargeofADHDandTakingChargeofAdultADHD》。

  「如果你是注意力缺陷過動症(ADHD)的患者，在邁向成功的旅途上，無論哪個階段，本書可以幫助你加快速度。

推薦首選！」-Edward(Ned)Hallowell,MD，作者，《分心不是我的錯、分心也有好成績DriventoDistractionandDeliveredfromDistraction》。

「本書囊括了布朗博士(Dr.Brown)35年的臨床實務經驗以及神經科學最新的研究發現；若想要了解ADHD，不能不讀這本書。

」-JamesJ.Gross,PhD,教授，心理學，史丹佛大學(StanfordUniversity)；編輯，《HandbookofEmotionRegulation》。

目錄列表 目錄封面《大眾心理學叢書》出版緣起推薦文　ADHD的治療需三管齊下　吳佑佑解除ADHD的封印　陳錦宏輕盈跳脫，卡住的人生　王意中人生，需要學習與特質和平共存！　曲智鑛譯者序　破繭而出，多麼美好　何善欣前言1　注意力缺陷過動症、情緒和大腦2　艾瑞克(Eric)3　凱嵐(Karen)4　馬汀(Martin)5　莎拉(Sarah)6　邁可(Mike)7　莉莎(Lisa)8　史提夫(Steve)9　蘇(Sue)10　麥特(Matt)11　露意絲(Lois)12　詹姆士(James)13　不被卡住(GettingUnstuck)問題與討論參考文獻及其他推薦閱讀版權頁 書評 完整書評列表（1） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（1351） 出版社簡介 遠流出版 出版社作品 我們，MZ新世代 邁向成功 雙堂記 MORE 試讀 購買