膝蓋痛、關節退化，別再狂吃保養品！運動治療才是王道| 照護 ...
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會不會以後不能走路啦？還是要趕緊買保養品來吃呢？」 退化性膝關節炎該怎麼運動。
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取自shutterstock 照護線上 2021-03-11分享傳送A+林媽媽今年55歲，這幾個月來兩腳膝蓋都隱隱作痛，為了要採買年節商品，兩手掛著大包小包在商場繞了一陣子，膝蓋更是不舒服，幾乎寸步難行，只能破例走進咖啡廳點飲料，坐著好好休息，等不舒服過去才勉強回家。
隔日，林媽媽到骨科診所掛號，醫師問診與檢查後告訴她：
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