誰說膝蓋、腳踝受傷就不能運動? - iFit 愛瘦身

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✓ 滑步機:腳固定在踏板上運動,能減少踩地時對膝蓋的衝擊。

✓ 騎腳踏車:​降低膝蓋承受的重量,但不適合重覆膝蓋彎曲會疼痛的人。

✓ 游泳: ... 熱門專欄 物理治療師專欄 愛瘦身/物理治療師專欄/ 誰說膝蓋、腳踝受傷就不能運動? 日期:2017-07-05 分類:物理治療師專欄 標籤: 受傷 腳踝 膝蓋 擺盪 運動 復健 踩地 藥球 輔具



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