老年人最近老是感覺腿軟無力？養腿還得護關節! - 今天頭條
文章推薦指數： 80 %
原標題：老年人最近老是感覺腿軟無力？養腿還得護關節!最近到了秋季，晝夜溫差大，天氣也變化多端，處在換季時節的老年人們身體會頻發許多健康問題。
自己以往都會進行的身體鍛鍊，在最近卻老是感覺腿軟無力，有時甚至還會發出「嘎嘎」的聲響，在上下樓梯時腿軟的感覺就更為明顯了。
這時就需要老年人們養好自己的腿了，那麼如何養好腿？其中護好關節是關鍵!一、老年人為何會經常腿軟無力？1. 氨糖的流逝氨糖是形成關節軟骨的重要成分，為軟骨補充其營養，幫助磨損的軟骨修復；氨糖還能夠促進關節滑液分泌，潤滑關節軟骨表面，可減緩關節軟骨的耗損，使關節部位
