【小腿= 彈速?】 @ 跳躍力聖經Vertical Training Society :: 痞客 ...

關閉廣告 跳躍力聖經VerticalTrainingSociety 跳到主文 一對一私人教練 https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/ 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Dec20Sun201517:26 【小腿=彈速?】 【小腿=彈速?】 版主發現很多人會以為小腿越有力量，你的彈速就會越快然而事實上並非如此我們要完成一個起跳動作，並不是只有踝關節在動作而是包含了髖膝踝三關節的同時連動才有辦法完成一個