腰背肌肉僵硬- 头条搜索

另外，肌肉與姿勢脫離不了關係，經常駝背或彎著腰的人，肌肉相對容易僵硬。一旦背部和整個腰部的血液循環變差，疼痛等症狀將陸續出現。

按壓背部肌肉時，有明顯的疼痛 ... 腰部疼痛，因此無法久坐、久躺，或是長時間彎腰 ... 早上起床時，腰部僵硬、緊繃，甚至無法立即下床.

... 始終處於緊繃狀態。加上長時間維持相同姿勢，肌肉會因負擔愈來愈大而逐漸僵硬。 ... 造成背部和腰部沉重疲累的問題肌，舒緩緊繃有助減緩手臂疼痛.

然而長時間維持相同姿勢、姿勢不良、運動不足造成部分肌肉「過度使用」或「過度不使用」、日常生活中各式各樣的壓力等種種因素導致原本柔軟的肌肉逐漸變 ...

現今生活步調快速，造成許多人肌肉緊繃，長時間下來會導致肌肉僵硬，若在腰部已經緊繃的狀態下，又提重物則可能會造成椎間盤突出，此時許多.