過動兒的營養需求 - mynuskin - 痞客邦

因此，在臨床上常有父母憂心忡忡地問道：我的孩子到底是不是過動兒？ 在臨. ... 深海魚油是目前醫學界評價極高的營養保健食品，但在選擇上則必須注意魚油的來源（魚的 ... mynuskin 跳到主文 我的如新生活 部落格全站分類：職場甘苦 相簿 部落格 留言 名片 Feb01Fri200810:09 過動兒的營養需求 　『過動兒』一詞已被社會廣泛的使用，在一般人的觀念中，只要是坐不住、喜歡跑跑跳跳、總是東摸摸西摸摸的小孩，都會被稱為過動兒。

因此，在臨床上常有父母憂心忡忡地問道：我的孩子到底是不是過動兒？ 　　在臨床上，並沒有『過動兒』這個診斷，正確的說法是『注意力缺損過動症候群』(AttentionDeficit/HyperactiveDisorder,ADHD)，其定義指的是：幼兒相對於其智能與年齡，在行為上出現發展不恰當的專注性、衝動性、及過動性。

這類小孩通常在學齡前(七歲前)會被發現。

　　這類的小孩主要的問題在於溝通困難、情緒障礙及行為問題。

在溝通上，由於孩子的注意力不集中，對他人所發出的訊息無法完全接收，與他人無法產生有意義的互動。

在情緒上，這類的孩子缺乏耐心，很難控制自己的情緒衝動，常與他人產生衝突。

有報告指出這類的孩子會造成低學習成就或學習障礙，因而造成社會適應問題，加上若家長無法有耐心的對待孩子，常造成親子問題，使得孩子在人格上產生偏差，造成反社會行為。

　　在治療上會根據孩子的狀況，給予適當的治療，例如，藉由大肢體活動消耗孩子過多的體力、利用平穩的感覺刺激安撫孩子的情緒，進而利用需要專心度的活動，像是疊積木一類的活動，訓練孩子更能專心。

若是無法以治療手法安靜下來或是過度過動或不專心的孩子，可能需要兒童心智科醫師給予藥物或是心理治療師的協助。

　　近來接觸到營養學的部份，特別搜尋相關期刊，查到了幾種營養元素，可以穩定過動兒情緒，並且可以有助於注意力集中。

　　鎂及維他命B6：在研究中，經過了六個月的服用了鎂及維他命B6，可以明顯發現中樞神經系統的過度興奮程度明顯減少，在衝動性、不穩定性及注意力方面都有明顯的進步。

（MagnesiumVitB6IntakeReducesCentralNervousSystemHyperexcitabilityinChildren.Mousain-Boscetal.JAmCollNutr.2004;23:545-548.）　　鐵質：研究中，過動兒的血清鐵蛋白比例偏低，而服用了八個月的硫酸亞鐵製品後，血清鐵蛋白增加了，家長及老師也發現行為問題明顯改善。

（Effectivenessofironsupplementationinayoungchildwithattention-deficit/hyperactivitydisorder.KonofalE,CorteseS,LecendreuxM,ArnulfI,MourenMC.Pediatrics.2005Nov;116(5):e732-4..）　　另外，像是深海魚油中含有不飽和脂肪酸Omega-3(DHA/EPA)，也有研究指出可以降低孩子衝動現象，以及改善動作不協調問題。

深海魚油是目前醫學界評價極高的營養保健食品，但在選擇上則必須注意魚油的來源（魚的種類），以免吃進了健康，也吃到了毒素。

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