【知識】每天10 分鐘擁有超美雙腿！ | 運動筆記| LINE TODAY

2020-05-30 10:58:00 申奥每天10分鐘，助你改善腿型。

天氣漸熱，夏天就在眼前，在炎熱的夏天許多跑友開使穿著短褲進行運動。

愛美之心，人皆有之。

每到這個時候，總有跑友會在意起自己的腿，是長腿還是小粗腿呢？此外，腿型不僅只是女生們關心，許多男生也擔心腿型是否會影響到自己的運動表現，或容易造成運動傷害等。

今天，我們就來聊一下如何判斷自己的腿型，以及如何通過一些簡單的動作改善不良腿型。

首先，我們要知道如何確定自己的腿型，在這裡教給大家簡單方便的辦法。