老年人最近老是感觉腿软无力？养腿还得护关节!_财富号_东方 ...

最近到了秋季，昼夜温差大，天气也变化多端，处在换季时节的老年人们身体会频发许多健康问题。

自己以往都会进行的身体锻炼，在最近却老是感觉腿软无力，有时甚至还会发出“嘎嘎”的声响，在上下楼梯时腿软的感觉就更为明显了。

这时就需要老年人们养好自己的腿了，那么如何养好腿？其中护好关节是关键!一、老年人为何会经常腿软无力？1. 氨糖的流逝氨糖是形成关节软骨的重要成分，为软骨补充其营养，帮助磨损的软骨修复；氨糖还能够促进关节滑液分泌，润滑关节软骨表面，可减缓关节软骨的耗损，使关节部位灵活自如。

到了30岁以后，人体内的氨