膝蓋卡卡的膝蓋受傷 運動膝蓋痛怎麼 舒緩

膝蓋痛，有退化，該怎麼運動？（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

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那一般大家最常做的有氧運動，像是公園走路、走健行步道，適合膝 ... 2021年1月28日星期四 膝蓋痛，有退化，該怎麼運動？（懶人包） 白映俞,肌肉骨骼系統,骨科,健康好人生,復健科,醫師 林媽媽今年五十五歲，這幾個月來兩腳膝蓋都隱隱作痛，為了要採買年節商品，兩手掛著大包小包在商場繞了一陣子，膝蓋更是不舒服，幾乎寸步難行，只能破例走進咖啡廳點飲料，坐著好好休息，等不舒服過去才勉強回家。

隔日，林媽

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