日本超準圖案心理測驗！一張圖看出你的自律程度 - Elle

想要減肥卻總是沒有克制力？日本超準「圖案心理測驗」測出你的自律程度，分析個性並改善拖延症. 總是覺得自制力不足？趕快測測看這款「圖案測驗」找出 ... Search 天天地球日 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 天天地球日 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2023春夏時裝週明星看秀穿什麼？Jennie、Jisoo、Rose...前排明星穿搭造型解析 2 《艾蜜莉在巴黎》第三季開播時間確定！莉莉柯林斯和劇中閨蜜角色穿搭造型搶先看 3 20款必收高冷風茶香調香水！「清新綠茶、大吉嶺茶」輕柔的茶香圍繞在身上好舒心 4 Netflix韓劇推薦！10部必看韓劇清單：《山茶花開時》、《請回答1988》教會你的人生課題 5 LV聯手法國蔬食廚神AlainPassard開設期間限定餐廳，將巴黎秋日花園搬來首爾了！ for_everyoung10,jin_a_nanaInstagram 每個人心中都想成為「自律」的人，過上自己心目中喜歡的生活，但「自律」這件事情真的要執行起來需要很堅定的意志力！日本有一個超火的「圖片心理測驗」，可以馬上看出自己「自律程度」有多高。

每個不同的答案選擇還針對不同個性詳細解析並給予改善拖延的實用建議！ 廣告-內文未完請往下捲動 圖案心理測驗 trilltrill.jp 你是三分鐘熱度的人嗎？日本網站trilltrill.jp超準的圖案心理測驗，可以測出你的自律程度，還有從你的隱藏個性看出背後原因，趕快往下測驗得到你的自律處方！問題：你覺得圖片中深藍色的圖案像什麼形狀？A.太陽眼鏡B.剖面的木頭C.橋梁D.優酪乳往下揭曉答案... 選擇「A太陽眼鏡」 instagram@e_lluddaInstagram 覺得形狀看起來像太陽眼鏡的人自制力比較微弱，你可能不擅長情緒管理，雖然曾試圖控制，但是仍然失敗。

此類型的人會著眼於眼前的快樂事物，例如：在決定減肥的第二天，如果朋友送你好吃的高熱量食物，你會選擇盡情地享受美食，進而反覆地推遲減肥的日期。

自律小建議：溫柔、開朗是你的優點，但自我控制是你的弱勢，當你想要完成一件事情時，需要隨時注意節制自己，有意識地控制自己的行為，才能順利達成目標。

選擇「B剖面的木頭」 seojuhyun_sInstagram 覺得形狀看起來像剖面的木頭的人自制力還不錯，你可以很理性的控制情緒，而且視其為理所當然，幾乎每天都會下意識地自我約束。

此類型的人會很容易感到快樂，因為你不斷地處於「自律」的狀態，而當你稍微放鬆時，快樂就會被無限放大。

例如：如果你決定減肥，會下定決心遠離高熱量的發胖零食，但是如果此時拿零食犒賞自己，就會覺得零食比平常還要美味可口。

自律小建議：理性是你的優點，總是保持理性，能夠順利完成一些你認為困難的事情，但是偶爾也需要和別人分享快樂與傾吐悲傷，否則久了容易累積壓力與負面情緒。

選擇「C橋梁」 soobinmsInstagram 覺得形狀看起來像橋梁的人自制力也不錯，也可以很好地控制情緒。

當我們專注在一件事情上時，可以更輕鬆地控制情緒。

此類型的人做事情時往往會預先做計劃，深思熟慮後按部就班完成。

例如：如果你想要減肥，就會制訂一個為期幾個月的減肥計畫，並按照計畫執行。

自律小建議：通常的你是冷靜的，這也代表你的忍耐力很強，很少出現極端的情緒，但是萬一事情發展超出你的控制，你可能會理智線斷線情緒崩潰，所以要避免這樣的事情發生。

選擇「D優酪乳」 [email protected] 覺得形狀看起來像優酪乳的人在自我約束上比較弱，情緒控管上也比較差。

此類型的對生活很有自己想法，希望生活處處充滿快樂，因此經常有「得過且過」的想法。

例如：如果你今天決定減肥，那麼今天就會選擇先大吃一頓，因為這是減肥前的最後一晚，必須好好珍惜，但是第二天又會忘記減肥這件事，久而久之減肥計劃當然就失敗了。

自律小建議：你很擅長表達自我感受以及享受當下，由於不想一直忍耐痛苦，或抑制自己，而選擇抒發出來。

但是當你處於一個需要「自律」的情況時，需要有一個能夠監督或督促你的人，才能順利達成目標。

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