[閒聊] 真的需要請教練嗎？ - Mo PTT 鄉公所

我觀察我的健身房，幾乎都是老女人年輕妹子才會被花言巧語買教練課: ... 1F推yuri236: 我一直都有請教練因為工作已經耗用我大部分的精力 04/02 15:36.

98F→carmelono15: 如果沒要比賽不用請教練大多數健身教練不值那個價碼 03/08 01:31. 99F→carmelono15: 且只用機械式器材一樣有效果不拼大重量受傷 ...

近年來不論是愛美維持體態，或者是為了健康著想，健身風氣相當盛行，許多人甚至還會請教練教學正確的健身方式。不過，近日一名網友在PTT八卦版提到， ...

前陣子健身文很多分享一下自己的看法如果只是想用一般的史密斯器材（不是自由重量） 那麼其實不需要器材的使用方式可以問隨場教練，請他教你（但願不 ...

不論是運動健身的課表規劃安排、動作細項選擇、肌肉鍛鍊體能訓練、增肌減脂的方法和 ... 當然如果你沒有上述的問題其實也不是說非得請教練不可，我個人建議自己先試著 ...