感冒快好時傳染力最強？6個迷思破解 - 康健

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 藥物知識 感冒快好時傳染力最強？6個迷思破解 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數263,827 2019/11/12· 作者/陳蔚承 ·出處/Webonly 放大字體 秋冬交際，冷熱不定，診所又是大排長龍的就診人潮。

出現感冒前兆只要趕快吃藥就可以避免真的感冒？藥局的成藥效果比較不理想嗎？ ①出現感冒前兆，趕緊吃藥壓制就能避免真感冒不一定。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘指出，喉嚨痛、流鼻水、身體發熱等感冒前兆是因為身體的免疫反應，這時多喝水、多休息、吃感冒藥可能將症狀壓下來，避免後續的感冒症狀，「但感冒前兆不一定是感冒引起的，」他也指出，有些時候免疫反應不一定是針對病菌，而是壓力大或身體對外在環境的反應。

聯安預防醫學機構聯青診所家醫科醫師陳采汎也指出，感冒無法靠藥物治好，因此喉嚨痛去吃維他命C、感冒藥而痊癒，甚至沒有之後其他症狀，可能是因為感冒相當輕微，免疫力能將感染範圍控制在喉部不擴散，加上症狀改善便自覺痊癒。

（推薦閱讀：圖解迷思／維生素C可以治感冒嗎?）此外，感冒也相當受到情緒影響，病患吃下覺得有用藥物或營養品、對其療效有信任感，也有助感冒緩解。

②感冒快好的時候傳染力最強錯。

康宏銘指出，感冒初期的傳染力最強，感冒進入收尾、恢復期時傳染力較低；陳采汎則建議，即使自覺感冒痊癒，只要還有如咳嗽、流鼻水等症狀，還是建議戴口罩，「感冒中病患的症狀很明顯，旁人知道要避開；但感冒進入尾聲、症狀不明顯時反而不容易察覺，但那時感冒仍有傳染力，也會遭感染，」她推測。

廣告 有些人感冒後咳很久後就醫，醫生說不會傳染。

陳采汎指出感冒後期的咳嗽，有時候是因為黏膜修復時比較敏感，碰到冷空氣、髒空氣而咳嗽，這時喉嚨不會紅腫，痰清或無痰；但如果痰又開始慢慢變多、變黃，就表示可能是第2度的感染。

③多喝水，可以讓感冒病毒快一點排出身體錯。

感冒是需要多喝水，但不是為了把病毒從身體洗出來，而是補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物，紓緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。

但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。

因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。

 （感冒多喝水有助於緩解症狀，且應避免茶、咖啡、酒、高糖分飲料。

圖片來源：Shutterstock）至於該喝多少水，可以從尿液顏色判斷。

如果你的尿液顏色看起來呈暗黃色，表示水分攝取不夠需要多補充；如果尿液顏色清澈或微黃，代表喝入足夠的液體。

④鼻涕倒流一定會變成痰，然後造成卡痰、喉嚨癢和咳嗽是。

康宏銘指出，鼻涕倒流時痰會流到胃部，但有些會積在喉嚨，久了會引起喉嚨癢、卡痰而引起咳嗽。

陳采汎補充，醫學上說的痰是由氣管、支氣管「由下而上」形成的分泌物，身體藉由咳嗽排出；而喉嚨是相當通暢的通道，鼻涕倒流的卡痰感受，不是真的分泌物累積塞住喉嚨，而是分泌物倒流經過喉嚨粘膜時引起的症狀。

（推薦閱讀：咳嗽，只是感冒嗎？） 廣告 ⑤醫生開的藥比市售成藥效果強？是。

微笑藥局藥師廖偉呈表示，一般成藥因為要給更多人使用，因此劑量會比較低、安全度高，效果當然會比醫師開的處方藥弱些。

台北市藥師公會常務理事范曉瑄指出，不嚴重的小感冒可到藥局，依照藥師的建議買指示用藥，「像是感冒膠囊、綜合感冒藥，民眾口中常說的成藥其實就是指示用藥。

」至於民眾覺得藥效較弱，除了劑量之外，醫師開的藥可能往往是好幾顆、好幾種成分加在一起吃，相較之下指示用藥的成分可能沒那麼多，當然效果比較弱。

（推薦閱讀：冬季感冒，看症狀學會2階段正確飲食法）但范曉瑄指出，如果休息、服用指示用藥4、5天後感冒不見好轉，或一直發燒，就應該就醫看是否是細菌感染或其他疾病。

陳采汎也指出，醫師根據診斷開藥，例如市售綜合感冒藥常使用偽麻黃素（pseudoephedrine）來緩解鼻塞，而醫師會看鼻塞的原因，如果是過敏可以配合抗組織胺、化膿或鼻竇炎可能會使用抗生素同時治療病因，因此同樣鼻塞，醫師可以用很多不同的藥來配合，對症下藥，效果當然會比較好。

⑥自覺感冒症狀消失或改善了，感冒藥可以不用吃完 廣告 看成分。

范曉瑄指出，感冒藥以症狀緩解居多，因此如抗組織胺、抑制咳嗽等等藥物，症狀改善後就可以停藥，但抗生素絕不可以亂停藥，一定要把醫生開的份量吃完，「醫師開藥的量及天數一定會考量病患狀況，還是建議吃完；如果不想吃那麼多藥，那麼在取藥時一定要詢問藥師哪顆藥是抗生素，」范曉瑄說。

（藥物是否該吃完，可以仔細詢問藥師。

圖片來源：Shutterstock）廖偉呈則指出，目前對抗生素是否可停藥目前研究還沒有結論，不妨問問藥師哪些藥可以在症狀改善後可以停、哪些是一定要吃完。

預防感冒或縮短病程的6種方式不要抽菸、避免二手菸，因為菸害會傷害黏膜，更容易被感染規律運動，但如果突然做高強度或激烈運動反而會暫時性地增加感冒機率多洗手、少到公共場合或戴口罩防範均衡飲食，多補充含有維生素C的蔬果、與富含鋅的瘦肉、牡蠣、堅果，也能預防感冒維持好心情、減少壓力源減少接觸有感冒的人責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 吃藥 咳嗽 感冒 抗生素 病毒 鼻涕倒流 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】乳癌精準治療新趨勢之乳房重建：妳可以期待更多 熱門文章 1. 確診居隔7天夠嗎？隔離期滿快篩陽可出門？專家4點建議 4. 擔心自己肚子太大嗎？３招甩開腹部贅肉！ 2. 國外研究：吃蔬果、魚類的女性皺紋較少 5. 確診後怎麼吃？營養師傳授親身經驗，這樣吃降低發炎、快速恢復免疫力 3. 每天吃２０克堅果　能降低早逝風險！ 6. 一張老照片背後，我的單親媽媽故事：從秀場到菜市場，她都帶著我這個拖油瓶 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 情緒紓解 讓悲傷從兔子洞走出去 最新專題 北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離 測測看，你有沒有心血管疾病？2022心腦血管就醫指南｜康健雜誌 散光？老花？徵的就是你？｜博士倫隱形眼鏡一副解決，幫你找回清晰好視力 只動不吃比只吃不動，肌肉流失更快！吃對營養，運動增肌更有效