仰臥起坐不練腹且傷腰，要擁有馬甲線，在減脂以後試試這5個 ...
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在對待自己的身材之時，我們總是想讓要自己變得瘦一點身材比例更好一點，所以我們會為此而付出相應的努力，但是在這個時候，我們需要特別注意的是，自己的努力一定要在保證身體健康的前提下去進行，這就意味著我們不能選擇一些有傷身體的極端行為，比如節食，比如過度運動，等等。
那麼，在我們減脂過程中，我們最想要得到的可能就是纖細的腰圍與緊致的馬甲線了，說到這里，也總是會有人說，馬甲線不用練減脂就可以了。
這樣的說法是有一定的道理的，因為低的體脂率是馬甲線出現的前提，也就是說減脂是馬甲線出現的必要條件，但是，這並不代表著不去進行腹部訓練，因
