博客來-還在減重！？你該減的是壓力

查詢我的購物金？登入會員專區分享 巨大的壓力下，過勞死案例正在急速增加！壓力控制已然成為忙碌的你最重要的課題。

愛自己，努力修習生活必修課：「減壓」，拒絕成為下一個「過勞猝死」的受災戶！「台灣平均每10萬人中，約有73人因過勞而猝死！？」別再只是忙著跟減重瘦身奮戰，小心過勞已經盯上你。

揪出啃蝕健康最大的隱形殺手：壓力！　　——世界衛生組織預言：憂鬱症、癌症並列本世紀的三大疾病名單中。

　　——壓力導致憂鬱症的產生；造成免疫力失調，也與癌症息息相關；　　——壓力帶來的焦慮，導致脂肪累積，還造成「壓力型肥胖」。