一味土炮的軍警消體測，對值勤應變沒有太大幫助- The News ...
文章推薦指數： 80 %
3D 地圖年度專題聯名頻道Podcast 學校體適能、軍警消體測，這些環節看起來很小，卻會累積出台灣社會的健壯、傷病程度，如果沒有導入運動科學的新知，一味土炮，終究適得其反。
一時興起，查了一下警察的體測項目，看完眉頭深鎖。
現在的警察體測項目如下：過去只測3000公尺跑步，當然是太不實際，但是改革後的體測，還是有許多改進的空間。
1. 仰臥起坐不該列為必測項目體測的核心目的，是要確保警察具有值勤應變時所需的體能，而仰臥起坐，確保的是腹直肌收縮、髖關節前彎的能力。
但是腹直肌收縮、髖關節前彎的
