每天做这项运动，养腿还抗衰老！ 老中青锻炼的注意事项在 ...
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原标题：每天做这项运动，养腿还抗衰老！ 老中青锻炼的注意事项在这里！关注随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。
但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。
指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副
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