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吃這3類食物抗發炎、減緩關節退化。飲食篇- 晉生慢性醫院暨 ...

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退化性關節炎常讓患者關節疼痛難耐，除正式治療外，可藉由食物的營養 ... 肥胖也是骨關節炎主要的風險因素之一，適度減重也可以減輕對膝蓋的 ... 跳至主要內容首頁>吃這3類食物抗發炎、減緩關節退化。

退化性關節炎常讓患者關節疼痛難耐，除服用葡萄糖胺、軟骨素或用自體血小板免疫血清回輸療法、換人工關節等正式治療外，可藉由食物的營養成份，延緩關節的退化喔!▍ 退化性關節炎不要吃這些辛辣、燒烤或油膩的食物 ▍ 預防退化性關節炎吃這個最好維生素C：柑橘類水果、芭樂、奇異果、莓果類、甜椒、十字花科蔬菜（如花椰菜）維生素D：富含油脂的魚類、奶

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