去腻了健身房，在家就可以燃烧卡路里，健身划船机了解一下！

大家好呀！非常感谢君君和Sunny Health & Fitness金主提供的划船机测评机会！这次测评的是Sunny Health & Fitness家庭简易版健身划船机，英文名 ... 31306732众测首页评测报告去腻了健身房，在家就可以燃烧卡路里，健身划船机了解一下！去腻了健身房，在家就可以燃烧卡路里，健身划船机了解一下！Ashleyf1.99万浏览2019-07-23更新2019-05-16发布前言💕大家好呀！非常感谢君君和SunnyHealth&Fitness金主提供的划船机测评机会！这次测评的是Sunny Health& Fitness家庭简易版健身划船机，英文名叫RowingMachine，型号是SF-RW1205，Amazon上官方价格$80，评价827个，评分4.5星。

删除Link注释图片来自于@Amazon.com，版权属于原作者申请到这款划船机众测的时候内心真是超级高兴，因为我家有一个同品牌的椭圆机，每次边看电视边锻炼一下，绅士总是和我抢，现在好啦，一人一个，不争不抢，世界太平啦！这是Ashley的第一篇众测文章，写起来还很生疏，单单一个封面图就用photoshop设计了大半天😓欢迎亲们多多指正和提建议奥～开箱💕包裹是Amazon寄过来的，收到的时候把我吓一大跳，因为盒子真的是超乎想象的大！大概三分之二个冰箱那么高，具体size是54Lx20Wx23Hinches，重量是23LB，还蛮重的，不过女生完全可以搬得动，另外最多承重220LB。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者箱子打开后里面长这样，包装得很好，里面是有缓冲的，都用薄膜和泡沫包裹住了，连结部位也都捆绑得很结实，保证了在运输途中不会遭到损坏。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者然后看到下图这些东西：有划船机主体，显示屏，绑脚带，电池，安装工具，说明书+注意事项。

多来几张细节照~删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者安装💕主要是我家绅士安装哒，我打下手，按从后往前的顺序安装。

安装工具及零件都有编号，安装时根据说明书一目了然，安装步骤介绍得很详尽，根据步骤一步步来即可。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者第一步：先把后部分的黑色旋钮取下来，然后把支架打开，把黑色旋钮从外部重新安上，这样，后支架就安好了！删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者Amazon.com:SunnyHealth&FitnessSF-RW120512AdjustableResistanceRowingMachineRowerw/DigitalMonitor:ExerciseRowers:Sports&Outdoors$80.00Amazon.com购买删除编辑第二步：把中间划杆和液压缸拿起来，圆孔对上，如图，用工具把螺丝拧紧即可。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者第三步：安装手柄把手，先把附在前头的螺丝拧下来，手柄两孔对接好，拧上螺丝即可。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者第四步：安装显示器，先把电池安好，然后把显示器的凹槽对准手柄中间的铁片，平行一推就安好了，别忘了还要把连接线对接好，否则没法记录运动量奥！删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者第五步：安装脚带，踏板下面有小缝，将脚带伸过去，再套进金属环里。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者这就完成了！是不是超级简单？！删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者产品介绍和功能💕介绍💕一，这款划船机采用重型商用级钢架，设计简单，拥有缓冲防滑手柄把手和全衬垫符合人体工程学设计的座椅，防滑脚踏板和可调节的脚带，可为双臂和整个身体提供均匀的划船体验。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者二，具有12个可调节强度的液压缸阻力变化，可以根据需求调整健身强度，进行低冲击有氧运动。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者三，液晶显示器显示：时间，计数，总计数，燃烧的卡路里。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者功能💕一，划船提供高效，有效，低冲击力的锻炼，可以锻炼到主要肌肉群，如手臂，背部，腹肌，臀肌，腿等，是锻炼背部的最佳练习之一，也是增强新陈代谢的最有效的低冲击有氧运动之一，因此，可以有效地燃烧卡路里和脂肪，而不会影响关节。

二，同时还具有很多好处：1，在家随时都可运动，不受户外天气时间等因素制约，在家边看电视边运动，不能更舒适啦！2，运动中对膝盖压力较小，减轻膝盖负担，运动后膝盖可能因为长时间重复低平运动有些酸，但并不疼不肿胀。

3，全身肌肉群大部分都可参与活动，是一种较为高效的有氧锻炼器械。

体验和使用感受💕Ashley觉得这款产品做得挺好的，已经用了几天，力量均匀，底部坐垫滑动灵敏顺畅，声音很小，在客厅锻炼，不会影响看电视，共分12个档位，9档是有氧减脂效率最高的，12档较锻炼耐力。

缺点也是有的，这个坐垫设计得有些不够稳，半小时内的锻炼还可以，超过半小时屁股会硌得慌。

删除Link注释图片来自于@Ashley_Jumping，版权属于原作者总体来说，作为入门款，价格实惠，它的表现与作用真的很好了，移动轻便，做工扎实，连续划船一小时，保持高效有氧运动，充分燃烧卡路里，全身大部分肌肉都能参与其中，边看剧边运动，健康生活走起！以上就是对这款划船机的测评啦，希望对大家的选购有所帮助，最后谢谢亲爱的众测君给我和绅士这个机会体验划船机！！！比心比心❤️！希望大家阅读愉快！有想要了解的可以留言问我哦！君君提示：你也可以写原创文章，点此查看详情>>本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。

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Amazon.comSUNNYHEALTH&FITNESS今天穿了这双鞋3019865673132相关测评今天你运动了吗/家用健身器材/划船机/众测 Ashleyf16 加关注4文章419晒货315粉丝作者的更多原创查看更多Too Faced钻石高光鼠年限定版｜钻石💎女孩必备高光62集法式浪漫与日式清新于一体のPaul&Joe🐱66美妆｜MAC💄限量唇膏套装63全部点击排行榜 Sandro法式美衣闪促断货快百褶半裙$49明星同款美裙$74低至2折+新人9折+免邮25SandroParislululemon折扣区上新WT史低$49Groove卡戴珊配色$89低至5折+包邮牛油果上衣$295885lululemon白菜价：GAP童装特价区好价低至3.5折+额外4折打底裤$3.2大童卫衣$10封面$825Gap即将截止：Nordstrom夏日大促Smiley渔夫帽$24，厚底乐福鞋$59低至4折+降价UGG拖鞋$50174NordstromSSENSE大牌上新Gucci酒神$990，TB四杠卫衣$780部分定价优势加鹅远征$129524SSENSELEGO官宣今年即将退市产品迪士尼城堡Fiat老友记中央公园入手经典不留遗憾22LEGOBrandRetailCostco9/12-9/16特惠专场瑜伽裤$8.99福库电饭锅$74$9起虎牌电饭煲$7936Costco即将截止：LandsEnd童装清仓区超低价热卖羽绒冲锋衣$532折起+包邮封面$29卫衣$5.910LandsEndMacysAPP专享特惠红腰子眼精华$42北脸外套$62低至3折+评论抽礼卡121macys.comToryBurch折扣区精选水桶包$329，McGraw单肩包$209低至4折Ella托特包$13970ToryBurch文中提到的商品$80.00Amazon.com:SunnyHealth&FitnessSF-RW120512AdjustableResistanceRowingMachineRowerw/DigitalMonitor:ExerciseRowers:Sports&OutdoorsAmazon.com本文测评的商品 【减肥利器】健身划船机 $80.99热门众测星巴克礼卡（微众测）提供数:10价值:$15.00三顿半1-6号超即溶咖啡粉（微众测）提供数:5价值:$35.99Method洗手液（微众测）提供数:8价值:$6.99隅田川意式特浓挂耳咖啡（微众测）提供数:5价值:$28.99香味猫山王榴莲咖啡（微众测）提供数:8价值:$6.89隅田川白桃味浓缩咖啡液（微众测）提供数:8价值:$8.99BlueBottle礼卡（微众测）提供数:15价值:$10.00DunkinDonuts礼卡（微众测）提供数:10价值:$10.0024小时违法和不良信息举报 举报电话：18610966775举报邮箱：[email protected]涉未成年人举报 举报电话：18610966775举报邮箱：[email protected]