JOGGING - 慢跑 - 國家教育研究院雙語詞彙

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原為「遛達」之意。

較賽跑的速度慢,不是競走,以健康為目的的跑步運動。

呼吸頻率和心跳率都保持一定。

輕易的可以配合個人的速度。

是有氧運動的代表運動之一。

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