路跑賽事取消來跑山吧! 新手入門越野指南- Garmin Blog

在現在的局勢下，過於密集的活動，例如路跑，總是讓人卻步和疑慮，隨著天氣轉熱，不妨嘗試看看隨時可以保持社交安全距離的越野跑吧!越野跑是一項比包容性較強的運動，它不需要你一直以很快的速度跑完全程，甚至並不需要你一直跑下去，對於越野新手來說，更重要的是要好好享受在山野間的樂趣。

比起普通跑步的主要場地——路面/跑道，越野跑則主要圍繞著連綿起伏的山脈/叢林/土路。

 在越野跑的過程中，也許你可以看到山頂的雲霧，叢林間各式的植物；聽到林中的鳥叫蜂鳴，溪水潺潺；還可以摸到或乾或濕充滿紋路的樹幹與樹枝。

如果說山水能帶給人