運動生理學網站運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢?

阿強詢問如下： 何謂運動後過攝氧量? 非乳酸性氧債和乳酸性氧債的區別何謂β-氧化作用? 1.運動後過攝氧量是有別於氧債的一種運動生理學名詞，早期，運動生理學發現人體在進行一項固定強度的運動時，身體的各項生理反應，總是要經過 1至2 分鐘的缺氧時期 (運動強度雖然相同，但是剛開始運動時的身體攝氧量會逐漸的上升， 1至2 分鐘後才會出現穩定狀態) 。

早期的運動生理學家們，認為運動結束後的氧氣攝取量，高於安靜休息時的原因，在於運動剛開始的缺氧狀態，必須由運動後的攝氧量增加來補充，這種運動後攝氧量提高的氧量稱為氧債。