不適合進行劇烈運動的十二種人士- 體路Sportsroad
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香港體育新聞平台【體路專欄】隨著運動風氣盛行，越來越多人透過運動建立健康人生，有很多人更會追求高強度的劇烈運動，希望身體機能進一步得到改善。
雖然人人都可以做運動，但劇烈運動卻不是每個人都適合，當中包括有12類體質的人應避免進行劇烈運動。
如果以下包括你的體質，在開始運動前，應先進行身體評估，再選擇適合自己的運動種類。
每個人的柔軟程度各有不同，有些先天性或在經過後天努力令筋骨變得柔軟，看到一些舞蹈家或瑜伽導師做出高難度動作時，觀眾都紛紛發出讚嘆的聲音。
但在運動學的角度而言，筋骨柔軟的人關節韌
