中油消防類組 複試面試經驗分享：體能測驗很重要 - 1111人力 ...

文／由 Qubee 授權轉載，並同意修訂標題圖／pixabay，CC Licensed。

繼上一篇發表過油僱的準備過程以及心靈層面部分，這篇針對複試進行分享。

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繼上一篇發表過油僱的準備過程以及心靈層面部分，這篇針對複試進行分享。

1.複試流程： 每年複試流程似乎都有些許不同，以下針對小弟自身經驗進行分享。

油僱複試一般都是週末兩天，小弟被安排在第二天的早上10:45，不用特別早到因為時間沒到不能入場。

另外二試通知單有提到先進行體能測試，再進行面試，體能測試採合格制，如一項不合格則不參加後續測驗。

意味著如果體能有一項沒過也不用花時間進行面試了，這點比較不浪費彼此的時間。

所以當天就直接著運動服裝（短褲＋短Ｔ＋運動鞋），包包就裝了皮鞋、西裝褲、襯衫以及其他雜物，一袋上手移動比較便利，因為之後會在測試場地走來走去。

2.報到 第一站報到後會按照小組進行分梯，之後會有領隊帶領走完所有流程。

每一站領隊都會帶領大家到測驗的地方，體能測試的部分一定都會到一個地方觀看說明影片，影片跟公告都是一樣的，所以考前多看幾遍增加熟悉度，當下有問題都可以直接發問，這次大家都沒啥問題，所以看完影片主考官還是會再囉唆個幾句說明要注意的地方，所以影片看熟就沒什麼問題了。

3.複評測試 第一站報到總共20題，測試20分鐘。

題目選項完全沒變，因為松盟從106年開始主辦考試，所以考試前兩天只有練近三年考題，所以寫完就在發呆。

備註：記得帶2B鉛筆及橡皮擦，計算機帶了但是都沒計算題，建議帶著以防萬一。

4.引體向上-3下 從簡章一出來到最後，如同鄉民提到的是魔王關！不過自己體能算不錯所以不擔心，所以就運動的時候特別去公園練正手與反手，測試影片沒公告前很擔心是正手，如果是考試有規定正手相信一定缺額更多。

不過還是提醒一下各位朋友，拉單槓不能練太勤，須適當的練習與休息，最重要的是熱身一定要充足，因為複試很容易在冬天，如果剛好天氣冷剛好只能拉三下的朋友們可能會因此而失常，建議一定要做熱身，而且考前要注意不要過量避免受傷。

練習的方式我是拿啞鈴與伏地挺身，無聊就去公園拉一下單槓，維持固定的運動習慣，不過要練對地方...考試當天有一個滿壯的男生沒過，他有辦法拉兩下之後在單槓上面正手、反手交換兩三次，最後第三下居然沒拉上去，那我只能說他練錯地方，我猜他應該只有練伏地挺身，所以第一關就被刷掉了...滿替他感到可惜的！ 當下測試口令如下 壹：各就各位 （走到單槓下方，我覺得比公園的粗一點，不過可以塗松盟提供的止滑粉，效果很棒） 貳：上槓預備 （跳上去，聽說有椅子，不過沒看過有人用） 三：開始 （基本上跳上去抓穩沒明顯晃動就會喊開始） 四：1、2、3、通過 （如果姿勢標準的話就會喊數字，一定要聽到通過才可以下來） 標準姿勢：拉上去下顎要超過鐵槓，才會算一下。

下來的時候頭頂也要低於鐵槓，不用像當兵一樣手要伸直，只要頭低於鐵竿就好。

第二天考試女生比較少，不過那幾位女生單槓都沒過，印象中消防組的人全過。

其他類組刷滿多人的， 5.現場適應性模擬-3分鐘內 今年影片公佈比往年簡單，就是面對鷹架按照11階高度爬上去，然後走到對面過程中不能跑、跳、蹲等危險動作，上去的時候兩邊欄杆不能扶，最後面對鷹架爬下來。

然後簡單的說這一關測試懼高症而已，高度我覺得比想像中的高，大概接近三樓，所以正常人一般多一定爬得完。

不過值得一提的是，考官說不用按照階梯，只要安全就好，這部分跟往年有落差，過往有人因為最高或最低階沒踩到而失敗，所以這部分我跟同梯考試的人都還是每階都採，最後證明真的沒差，都能過關。

6.滅火器跑走70公尺-20秒內 原則上只要拿穩順順跑一定會過，除非真的太瘦弱拿不動或跌倒，不然一定會通過。

上網買了一隻20磅的滅火器約10公斤，實際上考試當天約14公斤，主要的原因是考試當天測試的是加了20磅的乾粉再加上瓶身重，所以大約14公斤，所以當天拿一定會覺得比較重。

有到操場練了兩三次，基本上就是練手感，不要跌倒就ＯＫ。

測試就是預備就可以拿起滅火器，開始就可以直接跑了，前面衝很快然後轉彎的時候減速避免跌倒，折返後看得到秒數，因為秒數很充裕就悠悠哉哉的跑回來，印象中大概15秒左右跑完。

切記，是合格制，沒有在跟你比速度比排名的！ 7.辨識標示牌-兩分鐘內 看了很多前輩分享，都說建議配到1.0以上，由於自己本身習慣戴隱形眼鏡，矯正後大約0.9，不過不放心還是配了眼鏡到1.0，當天特別為了這關換上眼鏡，燈光充足基本看字上沒特別問題！如果有任何反光都可以舉手請人稍微調整一下。

今年不用刻字，正常書寫就好，不要讓考官認不出字就可以。

特別提醒一點，記得帶利可帶，寫錯字可以馬上修正，最重要的是有修改的地方一定要正楷簽名，切記、切記、切記。

如果修改處未簽名直接不合格。

8.辨識標示牌-兩分鐘內 首先會有一個信封裡面有一條電線，這是題目。

另外給你一綑各種顏色的電線給你，只要將題目顏色的電線挑出來並且緊握，必須握到考試結束，確認通過後才可放下。

基本上這關只要將顏色打勾與寫數量即可，基本上不會刷到人。

最重要的是有修改的地方一定要正楷簽名，切記、切記、切記。

如果修改處未簽名直接不合格。

9.跑走800公尺-280秒內 這一關其實就是個人的心肺能力了，基本上門檻很低，如果體力比較差的人建議提早開始訓練，當天就是400ｍ的操場跑2圈。

一般練的時候悠哉地跑200m跑1分鐘，一圈400就2分鐘，2圈就是4分鐘，就是240秒，基本上還有40秒的空間可以喘息，不過當天領跑的現役消防的考生，非常精實的考生，所以很多人跟著他跑最後氣喘如牛，而我則是照自己的節奏去跑，倒數第二個跑完的，大約3分半，因為他們的關係我也不小心跑快了，稍微有一點喘。

最後跑完的是一個年紀稍長的大哥，大哥也從頭到尾跟我們這群年輕人拼到最後，可惜最後沒上榜，希望明年能夠遇到他。

所以這關基本上正常運動下都能順利通過。

當體能測試全部通過的人就能到最後一關，我印象中消防應該是全過沒刷到人，這部分與其他類組考生不同。

如果想用體能上榜的人可能要轉戰其他類組了ＸＤ 體能完領隊會帶大家去休息換裝，換裝時間非常充裕。

10.口試 小弟的服裝是黑色西裝褲＋淺色襯衫＋皮鞋，印象中有兩位穿全套西裝，大部分人都是深色褲子＋polo衫。

領隊會帶領大家到最後一關，我們十多個人分散在三、四間教室的門口，每一間教室都有三個口試官，大家依序在教室外按照座位等待，基本上大家都獨立一個位置不太能聊天，加上大家最後都滿緊張的。

以下為自己的狀況，因為只拿78分，這經驗可以當負面教材。

口試官應該有我們所有的資料，首先就是一分鐘的自我介紹，由於平常到客戶端已經習慣做簡報了，所以一分鐘有展現大方與自信，而且完稿大約57秒。

剩下五分鐘為ＱＡ，基本上人很多，你時間過了他也不會繼續聽你說。

不過自己講話算快，所以被問了滿多題的，最後一題準備回答時間到就說不用回答了，最後可能因為前面回答太多太快，最後來不及跟考官說謝謝，這部分有可能在禮貌上被扣分，所以面試分數偏低，僅供大家參考。

問題(大概有五六題，就像網友的罐頭題目這樣) 1.有遇過什麼最大的挫折 2.這輩子最驕傲的事情 3.你沒有消防背景，你在消防工作上具有什麼優勢 4.為什麼要考中油？ 基本上口試只有五分鐘，所以應該主要看頻率對不對哈哈... 依照網友的說法，油僱大約或在80初頭，我當天應該是有環節表現不理想所以只有78，這部分可以請教其他高手。

如果當你筆試夠高，面試其實不太用擔心 11.小結 過往複試的順序似乎是照成績，這次消防應該是隨機的，因為我排最後一個，但是我不是最高也不是最低分。

複試的時間很長大概四五個小時，一定要準備水跟食物，過程中因為都在等待，所以很快就可以跟同梯考生聊得很熱絡。

這次考生有數位消防員或消防設備士，當然也有像我一樣完全沒背景就來考的人，所以大家都是卯足全力拼到最後，不過我相信這些人應該過幾年都會一起當同事的，感覺大家的目標只有中油，希望大家之後能在公司相見了。

攜帶清單 壹、身分證，第二有照片之證件（有網友健保卡沒照片，最後不能考試）     每一關的考試都必須雙證件確認，所以當天一定要帶而且務必保管好。

貳、文具     2B、橡皮擦、立可帶 參、糧食，因為時間大概會4~6小時，所以建議準備糧食。

    食物、水 以上是針對複試的經驗分享，希望能幫助到未來到複試的考生們。

每年複試的內容都有些許差異，所以僅供各位參考，實際上的內容都需要依照考試單位公告的影片為主，謝謝大家！ 中油政府╱民意機關面試心得面試經驗消防類相關人員網路邀稿嚴選好文 upvote 0 favorite 0 分享 upvote 0 favorite 0 回覆 分享 FANS 文章回覆(1) upvote 0 顏丞志 0 回覆2022-03-0211:56:38 您好，小弟今年有通過中油的筆試，有幸參加複試。

想請問現場測試的單槓項目，是不是要跟中油公布的影片中一樣，上槓後的第一下手臂要打直腳懸空，接著口令出來才開始拉不曉得方不方便加line詢問相關問題呢？ 會員登入 (先登入會員才能回覆留言喔!) 上一篇：8間公司面試經驗不藏私：行銷企劃、社群小編、保險人員、儲備幹部、秘書|面試經驗分享下一篇：讀完美國MSBA，拿到6個Offer：Amazon/Neustar/BestBuy/NewYorkTimes/Shopee/Carousell 想找工作？關鍵字立馬搜！ 搜尋 週休二日 無經驗可 行政工作 助理工作 月薪三萬 知名企業 外商公司 作業員   推薦職缺 品管工程師(中區)元大消防工程股份有限公司水電消防三信工程有限公司水電機電養護工程師(中和)太古華電實業股份有限公司施工半技師(消防電)(有人指導)北興消防工程有限公司消防工程聯慶機電消防保養有限公司台北小巨蛋駐場水電維修人員康稷機電工程有限公司 看更多相關職缺 想找工作？關鍵字立馬搜！ 搜尋 週休二日 無經驗可 行政工作 助理工作 月薪三萬 知名企業 外商公司 作業員   延伸閱讀 更多文章載入中，請稍等...   職務資訊  消防類相關人員╱政府╱民意機關 職務百科 薪資範圍 成功履歷 轉職推薦