【2022營養師整理推薦】家長必看2022兒童益生菌品牌比較表 ...

從小幫孩子養好腸道，不僅營養素消化吸收好甚至有機會改善過敏問題唷！ 目錄索引. 兒童可以吃益生菌嗎？小孩補充益生菌的2 大好處. 好處 ... 首頁上班族孕媽咪兒童銀髮族腸道保健遠離過敏營養食譜獨家專欄 營養師專文 文旦媽咪抗癌日記 2分鐘健康診療室 心情故事健康Podcast 知識Podcast 健康主題Podcast 時事Podcast 減肥Podcast 女性Podcast 兒童Podcast 首頁»兒童»【2022營養師整理推薦】家長必看2022兒童益生菌品牌比較表及4大挑選關鍵 你有聽過用哭的上廁所嗎？從兒童最常見的脹氣、絞痛、排便困難，事實上許多爸媽愛莫能助的痛處，靠兒童益生菌可以改善嗎？兒童可以吃益生菌嗎？市面上益生菌產品很多，標榜兒童專用的跟一般成人款有什麼不同？又該如何挑選兒童益生菌？今天營養師就跟大家分享幾個兒童益生菌的挑選觀念和注意事項，以及營養師最推薦的品牌比較吧！從小幫孩子養好腸道，不僅營養素消化吸收好甚至有機會改善過敏問題唷！ 目錄索引 兒童可以吃益生菌嗎？小孩補充益生菌的2大好處好處1：食物消化吸收完整，營養滿分好處2：輔助調整免疫力，緩解過敏兒童益生菌和一般益生菌有甚麼差別嗎？新生兒可以吃益生菌嗎？兒童益生菌什麼時候吃最好？怎麽吃？兒童益生菌挑選的4大關鍵1.選擇對的菌種，要對症下藥2.不只菌數足夠很重要，包埋技術也是重點3.選擇專利菌株及經過國家認證4.含益菌生且天然無添加物推薦13款的兒童益生菌13種兒童益生菌產品比較表格 兒童可以吃益生菌嗎？小孩補充益生菌的2大好處 兒童當然可以吃益生菌，益生菌並沒有嚴格的年齡限制。

一般腸道好菌的豐富性越高表示腸道較健康，反之腸道菌相失衡，壞菌太多導致腸道發炎，引發便秘、腹瀉、脹氣、過敏等症狀，兒童補充益生菌有2大益處： 好處1：食物消化吸收完整，營養滿分 益生菌能酸化腸道的環境，不利壞菌生長並提供好菌喜歡的pH值，促進腸道蠕動及營養素吸收，該怎麼知道消化狀況良好呢？可觀察排便的形狀（光滑長條狀）為佳，且無惡臭，而且食慾也會變好喔。

研究發現，若想改善腸道消化問題，可以選擇嗜乳酸桿菌（Lactobacillusacidophilus）和比菲德氏菌（Bifidobacteriumspecies）。

好處2：輔助調整免疫力，緩解過敏 腸道是第一線接觸外在的地方，因此身體部署了近70-80%的免疫細胞於此，是人體最大的免疫器官，尤其兒童的腸道在3歲前都處於發展階段，近年來許多科學研究發現雷特氏雙歧桿菌（Bifidobacteriumlactis）及鼠李糖乳酸桿菌 （LactobacillusrhamnosusGG），長期補充且足量的菌數之下，有可能幫助穩定免疫力，減緩過敏症狀。

  兒童益生菌和一般益生菌有甚麼差別嗎？ 自寶寶呱呱墜地開始，腸道是無菌的，透過媽媽產道獲得第一批好菌加上母乳哺餵，母乳中寡糖成分會強化寶寶腸道中佔優勢的菌種家族：比菲德氏菌家族，包含短雙歧乳酸桿菌（Bifidobacteriumbreve）、龍根菌（B.longumsubsp.infantis）、比菲德氏菌（Bifidobacteriumbifidum），因此許多兒童益生菌的内容物先以人體原生的菌種為主，再根據免疫或消化等訴求做些許調整。

你可能還想看：【2022營養師推薦】挑選益生菌的5大觀念及17款品牌比較表   新生兒可以吃益生菌嗎？ 新生兒腸道在剛出生的幾個月內尚未成熟，如果換奶、接觸副食品後，腸道容易有較多壞菌，因此可以長期補充益生菌來緩解狀況，但若是寶寶在出生六個月內就要補充益生菌，建議先讓小兒科醫師或專業營養師評估後再決定要不要補充。

延伸閲讀：給小孩吃益生菌好嗎？幾歲可以開始吃？   兒童益生菌什麼時候吃最好？怎麽吃？ 益生菌最建議飯前30分鐘或睡前空腹食用，可用少量水溶解益生菌給家中寶貝喝下，也可以增加平常喝水量，當然也可跟牛奶一同食用，但留意泡奶水溫不要超過40℃，以免影響益生菌的活性。

  兒童益生菌挑選的4大關鍵 1.選擇對的菌種，要對症下藥 維持腸道健康的菌種非常多，建議產品含有4或5以上種菌種，也建議特別留意具專利或科學實證的菌種，透過專利編號就像益生菌的身分證，可以確保該菌種是透過科學實驗，佐證其安全性和功效。

例如LP28植物乳桿菌是台灣原生的菌種，很適合台灣人的體質；LP133能改善異位性皮膚炎或其他過敏疾病（其中小孩的效果比大人還要好）。

各位消費者在挑選過程中可以多加注意包裝上的資訊，多看多了解才能找到對自己最好的產品喔！ 2.不只菌數足夠很重要，包埋技術也是重點 益生菌在經過人類的胃抵達腸道時，很容易被消耗，如果益生菌菌數不夠的話，最後能抵達腸道的菌數也可能會減少很多，一般建議每次補充100億以上菌數的產品，才比較能保證益生菌能順利抵達腸道。

此外有特殊包埋技術的益生菌也是挑選重點之一，它可以讓益生菌在抵達腸道前擁有保護力，增加益生菌安全抵達腸道的機會。

3.選擇專利菌株及經過國家認證 如第一點所述，很多公司都會使用專利菌株來當作產品功效的保證，消費者也可以透過專利編號來查詢，證實此一菌株是「安全且有效」的。

另外如果有衛服部的食品標章（小綠人）或是SNQ國家品質標章的話，消費者則可以得到更好的品質保障。

4.含益菌生且天然無添加物 益菌生是益生菌的食物，如果缺少益菌生，益生菌的戰鬥力會大打折扣。

因此建議選擇含有益菌生的產品，像是菊糖、寡糖、難消化性糊精等，此外建議盡量不要選擇有果汁粉、色素、甜味劑等添加物的益生菌產品，減少過多添加物容易對孩子的身體造成不必要的負擔。

  推薦13款的兒童益生菌 1.【悠活原力】YOYO敏立清益生菌 菌種： 專利三益菌：LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌 17株優質菌：保加利亞桿菌、嗜熱鏈球菌、兩歧雙歧桿菌、乳酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、約氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、發酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乾酪乳桿菌、加氏乳桿菌、乳酸乳球菌、長雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌 益菌生：木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 複方成分： 深海礦物質D-MINNERALZ：鐵、鎂、鋅、鈣、碘 8種酵素：蛋白質分解酵素4.5、蛋白質分解酵素3.0、澱粉分解酵素、糖化酵素、脂肪分解酵素、纖維素分解酵素、鳳梨酵素、轉化酵素 菌數：100億 SNQ標章：有 規格：20包/盒 售價：NT$799 營養師看法：添加專利菌及多種小朋友腸道必備菌種，還添加腸道十分需要的礦物質，是市售品項較少見的。

產品連結：悠活原力官網   2.【Vitabox®LP28】超有感順暢益生菌  專利菌株：木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 複方成分：專利SOD蔬果酵素 菌數：320億 SNQ標章：無 規格：30粒/包 售價：NT$799 營養師看法：含有腸道優勢菌種並具有耐酸鹼性測試，及使用機能型的益菌生Fibersol-2   3.【悠活原力】YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌 菌種： 三大專利菌株：木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 綜合乳鐵：法國乳鐵蛋白、初乳蛋白、乳清蛋白（含神經鞘磷脂） 複方成分： 8種酵素：蛋白質分解酵素4.5、蛋白質分解酵素3.0、澱粉分解酵素、糖化酵素、脂肪分解酵素、纖維素分解酵素、鳳梨酵素、轉化酵素 菌數：100億 SNQ標章：無 規格：30條/盒 售價：$890 營養師看法：添加專利菌及多種小朋友腸道必備菌種，還添加腸道十分需要的礦物質，是市售品項較少見的。

產品連結：悠活原力官網   4.【小兒利撒爾】機能活菌12 菌種：BC30美國專利凝乳芽孢桿菌、乳雙歧桿菌、醱酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、長雙歧乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌、瑞士乳桿菌、植物乳桿菌 益菌生：100億 SNQ標章：無 規格：30包/盒 售價：NT$800 營養師看法：含有腸道優勢菌種外，針對寶寶初期發展常喝的奶粉、奶製品添加專門消化的乳糖酶，完整消化減少消化不適   5.【MDPAPAS】MD成長敏力機能益生菌 菌種：羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌 益菌生：果寡醣 複方成分： 鋅酵母、維生素C、維生素D3、綜合酵素 菌數：50億 SNQ標章：無 規格：45包/盒 售價：NT$2380 產品連結：MD成長敏力官網   6.【iherb】Flora兒童益生菌膠囊 菌種：乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、LactobacillusplantarumHA-119、發酵乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、短雙歧桿菌、NCFMHA-122 益菌生：- 複方成分：- 菌數：50億 SNQ標章：無 規格：60顆/瓶 售價：NT$478   7.【大醫生技】小寶益生菌 菌種：HN019乳酸雙歧桿菌、NCFM嗜酸乳酸桿菌、BC30芽孢乳酸菌 益菌生：果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖 複方成分：- 菌數：25億 SNQ標章：無 規格：60包/盒 售價：NT$800   8.【iherb】Culturelle兒童益生菌 菌種：LGG鼠李糖乳桿菌 益菌生：– 複方成分：– 菌數：50億 SNQ標章：無 規格：30片/盒 售價：NT$767   9.【船井生醫】兒童益生菌口嚼錠 菌種：乾酪乳桿菌、雷特氏乳酸球菌、副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、比菲德氏雷特氏菌、鼠李糖乳酸桿菌、植物乳桿菌 益菌生：D-甘露醇、果寡糖 複方成分：益生肽（專利Prolac-T乳酸菌生肽）、初乳粉、β-聚葡萄糖 菌數：– SNQ標章：有 規格：60顆/盒 售價：NT$1080 產品連結：船井生醫官網   10.【BHK’s】兒童初乳益生菌粉 菌種：乳酸菌複合配方 益菌生：日本專利水溶性膳食纖維 複方成分：專利卵黃IgY、美國牛初乳蛋白IgG 菌數：– SNQ標章：無 規格：30包/盒 售價：NT$699   11.【日濢Tsuie】兒童安敏素益生菌 菌種：植物乳酸桿菌、乳酸片球菌 益菌生：玉米來源可溶性纖維、木寡糖 複方成分：牛初乳粉、維生素C、柑橘生物類黃酮 菌數：– SNQ標章：– 規格：30包/盒 售價：NT$599 產品連結：日濢官網   12.【健康力】益暢敏益生菌 菌種： 專利菌株：比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌 輔助好菌：嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌 益菌生：– 複方成分：– 菌數：– SNQ標章：無 規格：30包/盒 售價：$1,680   13.【KIKI-Health奇奇保健】兒童莓果益生菌 菌種：嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖桿菌、雙歧桿菌、乳桿菌、地衣芽孢桿菌、枯草芽孢桿菌 益菌生：– 複方成分：– 菌數：– SNQ標章：無 規格：30顆/瓶 售價：$1242   13種兒童益生菌產品比較表格 以下營養師為大家整理以上13種兒童益生菌產品之比較表，讓你一目了然！ 品名 規格/售價 菌種 菌數 益菌生 複方成分 營養師看法 【悠活原力】YOYO敏立清益生菌   $799 20包/盒 專利三益菌： 100億 木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 深海礦物質D-MINNERALZ、 8種獨特消化酵素 添加專利菌及多種小朋友腸道必備菌種，還添加腸道十分需要的礦物質，是市售品項較少見的 【Vitabox®LP28】超有感順暢益生菌  $799 30粒/包 LP28植物乳桿菌、LRH10鼠李糖乳桿菌、BL986長雙歧桿菌 以及其它5種菌株 木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 專利SOD蔬果酵素 含有腸道優勢菌種並具有耐酸鹼性測試，及使用機能型的益菌生Fibersol-2 【悠活原力】YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌 $890 30條/盒 三大專利菌株： LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌 以及17種活性好菌 100億 木寡糖、Fibersol-2水溶性膳食纖維 法國乳鐵蛋白、初乳蛋白、乳清蛋白（含神經鞘磷脂） 8種獨特消化酵素 添加專利菌及多種小朋友腸道必備菌種，還添加腸道十分需要的礦物質，是市售品項較少見的。

【小兒利撒爾】機能活菌12 $800 30包/盒 BC30美國專利凝乳芽孢桿菌、乳雙歧桿菌 以及其他8種菌株 100億 木寡糖、菊苣纖維、異麥芽寡糖 乳糖酶酵素 含有腸道優勢菌種外，針對寶寶初期發展常喝的奶粉、奶製品添加專門消化的乳糖酶，完整消化減少消化不適 【MDPAPAS】MD成長敏力機能益生菌 $2380 45包/盒 羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌 50億 果寡醣 鋅酵母、維生素C、維生素D3、綜合酵素   【iherb】Flora兒童益生菌膠囊 $478 60顆/瓶 乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、LactobacillusplantarumHA-119 以及4種菌株 50億 –     【大醫生技】小寶益生菌 $800 60包/盒 HN019乳酸雙歧桿菌、NCFM嗜酸乳酸桿菌、BC30芽孢乳酸菌 25億 果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖 –   【iherb】Culturelle兒童益生菌 $776 24包/盒 LGG鼠李糖乳桿菌 25億 麥糊精、菊粉、獼猴桃粉 –   【船井生醫】 兒童益生菌口嚼錠 $1080 60顆/盒 乾酪乳桿菌、雷特氏乳酸球菌、副乾酪乳桿菌 以及其它5種菌株 – D-甘露醇、果寡糖 益生肽、初乳粉、β-聚葡萄糖   【BHK’s】兒童初乳益生菌粉 $699 30包/盒 乳酸菌複合配方 – 日本專利水溶性膳食纖維 專利卵黃IgY、美國牛初乳蛋白IgG   【日濢Tsuie】兒童安敏素益生菌 $599 30包/盒 植物乳酸桿菌、乳酸片球菌 – 玉米來源可溶性纖維、木寡糖 牛初乳粉、維生素C、柑橘生物類黃酮   【健康力】益暢敏益生菌 $1,680 30包/盒 專利菌株： 比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌 以及兩株輔助好菌 – – –   【KIKI-Health奇奇保健】兒童莓果益生菌 $1242 30顆/瓶 嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖桿菌 以及其它4株好菌 – – –     最後營養師也建議持續攝取至少3至6個月，益生菌才有足夠的時間和數量改善腸道狀況。

而且益生菌也是多食無益，食用的量和方法就要根據包裝建議用量來持續食用，才能夠達到這個產品最好的效果，讓孩子在成長過程中有足夠的腸道保護力！   你可能還想看： 1.長期食用益生菌，會讓身體造成依賴症嗎？ 2.寶寶的副食品可以加入益生菌嗎？常見的嬰幼兒保健品有哪些   本文由專業營養師審查《照顧好健康》由數十位不同領域的營養師協力合作每月固定上架10篇新文章先由營養師撰寫，再由其他營養師審核力求所有資訊都專業且正確在後疫情時代，我們對健康的要求只會更高，資訊正確性也是如果你認同我們的理念請把文章分享出去或加入我們的Line   參考資料： 1.Sing-ChungLi, Wei-FangHsu, Jung-SuChang,and Chun-KuangShih.(2019).Combinationof Lactobacillusacidophilus and Bifidobacteriumanimalis subsp. lactisShowsaStrongerAnti-InflammatoryEffectthanIndividualStrainsinHT-29Cells2.2022兒童益生菌推薦｜了解A/B菌，幫助寶寶健康維持、幫助消化！3.HaniaSzajewska , IvaHojsak.(2020).Healthbenefitsof Lactobacillusrhamnosus GGand Bifidobacteriumanimalis subspecies lactis BB-12inchildren 【2022營養師整理推薦】魚油的4大功效及12款品牌比較表 【2022營養師整理推薦】兒童葉黃素的5個挑選方法及10款品牌比較表 精選推薦文章與影片 我有話要說X留言內容:姓名:* 電子信箱：* 當前瀏覽頁面 Δ 知識文章搜尋 訂閱PodcastApplePodcastsGooglePodcastsSpotifyRSSMoreSubscribeOptions熱門議題上班族保健 保肝 免疫力 兒童保健 其他 化療經驗分享 多醣體 大豆異黃酮 媽咪 年輕人 心靈成長 抗癌經驗分享 比較表 減肥 益生菌 磷蝦油 糖尿病 紅麴 維生素 胰島素 膠原蛋白 苦瓜胜肽 葉酸 葉黃素 蔓越莓 薑黃 過敏 鈣/UC2 銀髮族保健 魚油