「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢！物治師教坐姿5部曲| 健康知識 ...
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不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎，尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟，家長常會提醒矯正姿勢。
但何謂正確的姿勢？協和醫院物理治療師袁望舒提出正確坐姿五步驟。
袁望舒指出，坐位時的地基就是骨盆，更具體來說是坐骨結節，也就是屁股跟座位接觸時左右兩個突出的大骨頭。
坐著的時候要坐在坐骨結節上，不要坐在尾椎上，人在沙發或有靠背的椅子上時，就很容易坐在尾椎上，因為這是很舒服的姿勢。
癱坐沙發不利健康。
報系資料照打好地基要向上發力，讓脊椎中軸延伸，把自己的坐高坐到最高，頭頂去頂天花板的感覺，就
