拖延心理學讀後感 - 名言佳句

拖延心理學讀後感. 這本書是我在圖書館的書架行列間閒逛徘徊時發現，瞄到後便毫不猶豫地取出來。

原因很簡單，我認為自己是一個不折不扣的拖延熱衷者，而且越發有嚴重之 ... 這本書是我在圖書館的書架行列間閒逛徘徊時發現，瞄到後便毫不猶豫地取出來。

原因很簡單，我認為自己是一個不折不扣的拖延熱衷者，而且越發有嚴重之勢。

比如與朋友赴約，我往往會把時間預算得剛剛好，不遲也不早;又比如說不知什麼時候開始喜歡把作業拖到限期前一兩天才開始做，像是現在的讀書筆記，我想著明天就必須列印，所以只好趕在周末的尾巴把這趕出來……於是，我決定要通過這本書探究我沉溺上拖延的深層原因，以及希望找到解決的有效方法。

書的第一章就闡述了一個“拖延者怪圈”：這次我想早點開始，我得馬上開始，我不開始又怎么樣呢?還有時間，我這個人有毛病，做還是不做?——不做，或者，背水一戰。

我永遠不會再拖延。

我完全感同身受，這無疑是我一學期來的心路歷程。

開學初，我往往雄心壯志，想著這學期我必須時刻溫故而知新，切勿期末臨急抱佛腳，我得馬上開始。

漸漸地，學習往往會被一些莫須有的瑣事耽擱，於是我開始想：我不開始又怎么樣呢?於是，臨近期末，我又安慰自己：還有時間……對於拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過於遙遠、無法自我約束。

我想前兩類原因的吧。

仔細想想，我喜歡把赴約的時間調得剛剛好，是由於我曾經提早到達，一個人站在街角等待，我實在是不喜歡等待，於是選擇了這個方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到慚愧;至於在學習上臨急抱佛腳，是由於我感覺那樣的效率會比平時大大提高，同時我認為自己在高中三年都孜孜不倦，卻在聯考中功虧一簣，而眼看平時成績不如我的同學都如願以償考上重本。

我害怕就算平時溫故而知新也抵不過別人臨急抱佛腳的運氣。

但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收穫!探究了自己拖延的原因，我似乎能順藤摸瓜找到解決方法，正如書中提到的：慢慢來。

我深知改變這壞習慣不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿見影，我會試著在日常生活中多給自己心理暗示，例如，在學習方面，我必須時刻提醒自己“笨鳥先飛”。

觀察內心的抵抗。

書中描述這這實際上是一個克服恐懼的過程，這個自我觀察的過程同時也發揮著間接的提示作用。

或許我須聆聽內心的掙扎，然後通過理性告訴自己，如何做才是正確的。

又比如在學習方面，當惰性與初衷對抗時，我必須告訴自己：我是學生。

筆記、日記、自由書寫。

我個人認為這是個特別的方法。

記錄下自己最真實的想法，見證自己的改變，又或是從這些內容中更深刻地探討自己。

我想，這次是真的要改變拖延的壞毛病。

我相信，我是真的可以!第2頁第3頁第4頁第5頁 相關內容 燦爛千陽讀後感弱點讀後感學習《國小心理健康教育》感想拖延心理學讀後感魯迅傳記讀後感灰姑娘讀後感200字名著讀後感600字論語讀後感800字 讀後感 字典 詩詞 勵志 周公解夢 星座 劇情 解夢 髮型設計 百科 謎語 韓劇 劇情 韓劇 作文 劇情 古文 祝賀詞 知識 中文