膝蓋韌帶發炎膝蓋肌腱炎膝蓋發炎處理

〝退化性關節炎〞---由於創傷、發炎，過度使用等原因，造成 ...

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3. 急性膝痛時，應給予膝蓋充分休息，但每日仍要在膝蓋完全伸展的姿勢下，用力收縮四頭肌(伸直膝蓋)6至10秒鐘，以免肌肉萎縮。

若是膝關節發炎已改善則可開始 ... 常見膝關節疾患之簡介   膝關節是下肢的主要關節，也是一個經常出現各式症狀的一個關節。

除了膝關節本身的傷病之外，無論是膝關節以上的骨盆、髖關節、大腿，或是以下的小腿、踝關節、足部任一部位受傷或生病，都有可能影響膝關節的正常運作進而產生傷害。

如果發現膝關節出現了紅、熱、腫、痛或是無力、變形的症狀，ㄧ定要儘早就醫找出

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