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保護膝蓋的秘訣與拉筋大全（圖解攻略） - 照護線上 - 診所藥局

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保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健，穩定膝蓋動作，即能 ... 2019年6月13日星期四 保護膝蓋的秘訣與拉筋大全（圖解攻略） 女人,白映俞,老年人,肌肉骨骼系統,西醫一般科,骨科,健康懶人包,運動專區,醫師 保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健，穩定膝蓋動作，即能

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